Kandungan Vitamin C dan E; Buah kiwi memiliki kandungan vitamin C dan E yang tingga. Hampir dua kali lipa dari yang dimiliki buah jeruk. Dua buah kiwi mampu memenuhi 230 persen dari kebutuhan vitamin tubuh dalam sehari. . Kandungan Serotonin; Dengan mengonsumsi buah kiwi, berarti Anda telah menjaga fungsi pencernaan. Karenan didalamnya terkandung serotonin, hormon yang berguna untuk meningkatkan fungsi perncernaan dan kardiovaskular. . Magnesium dan Potassium; Dengan mengonsumsi buah kiwi, Anda akan mendapat 30 mg magnesium yang penting untuk fungsi otot dan saraf. Sedangkan potassiumnya bermanfaat untuk menekan potensi risiko gangguan ginjal, osteoporosis, dan stroke. . Baik Untuk Kesehatan Mata; Buah kiwi mengandung fitokimia lutein yang menurut beberapa penelitian mampu mencegah kebutaan yang disebabkan oleh bertambahnya usia. Kandungan ini juga bermanfaat melindungi mata dari kerusakan yang disebabkan radikal bebas. . Baik Untuk Mengontrol Gula Darah; Glycemic Index buah kiwi yang hanya sebanyak 52 baik untuk mengntrol gula darah. Megonsumsi buah kiwi adalah cara nikmat untuk menjaga kesehatan jantung, mengatur pencernaan, dan kolesterol. . Paduan yang Sempurna; Kiwi bisa jadi paduan yang sempurna untuk berbagai jenis makanan. Anda bisa memasukkan buah kiwi ke dalam salad segar, Greek yogurt, atau mengombinasikannya dengan tart strawberry.
0 comments Foto Aceh 0 Facebook
Post a Comment